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¿Qué hay en mi bulto del gimnasio?

Ya sea por tu salud, lograr una meta o por mantenerte activo, mantener una rutina de ejercicios debe formar parte de tus días. Parte de ello, es tener una mochila con nuestros accesorios o productos indispensables.

Como la mayoría de los niños, a temprana edad vi los signos de la obesidad asomarse. Un día, -por convicción propia- en mis teens decidí cambiar mi historia y comencé a tomar consciencia de cómo me alimentaba. Al mismo tiempo comencé a ejercitarme y aunque desde entonces mi rutina a pasado por un sin número de cambios, puedo decir que encontré algo que realmente me gusta hacer diariamente.

Llevo alrededor de año y medio realizando Crossfit (ejercicios de intensidad y hartelofilia) y tengo que confesar que nunca me había sentido mejor. Por lo regular, entreno los cinco días de la semana y esta consistencia me ha llevado a andar con una mochila para todos lados. En ella llevo unos productos y accesorios que se han vuelto esenciales para lograr una rutina de ejercicios exitosa y lograr el un post workout ideal.

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Mi gym bag representa mi estilo y cumple con todas mis necesidades. Haz de tu relación con el ejercicio una más divertida con accesorios que identifiquen.

Tres consejos que debes tomar en consideración al momento de escoger o comprar tu bulto ideal.

  • Que te guste: tu bulto debe ser atractivo. No solo para tu gusto, sino para poder identificarlo con facilidad. 
  • Cómodo: debes sentirte cómoda manejándola. La mochila que escojas debe ser fácil de abrir, de cargas y transportas, recuerda que lo usarás todos los días.  ¡Comodidad ante todo! 
  • Espacioso: deber ser lo suficientemente espacioso para el deporte que realices y para que no se te quede nada. 

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Sneakers: es importante contar con el calzado adecuado. Puede que como yo,  necesites varios tennis o zapatillas para completar tu entrenamiento. En mi bulto siempre encontrarás unos tennis diseñados para correr y otros para entrenamiento de pesas, especialmente diseñados para Crossfit. 

Guantes:
estos son esenciales si quieres proteger tus manos de callos y marcas. Yo que práctico Crossfit, utilizo unos que me den apoyo en el ganglión (en las muñecas). Las guantillas deben tener un buen “grip” para evitar que se me escurra la barra. 
Yoga towels: Siempre es necesario llevar toallas para después del workout. Pero mis favoritas son las de yoga, para mi son irremplazables; y es absorben el sudor pero se mantienen secas y no cogen mal olor. Evidentemente una para mí no es suficiente, así que tengo varias para cada workout.
Hair ties:como toda mujer, se me pierden fácilmente. Además muchas veces estamos tan acostumbradas a tener el cabello suelto que cuando llegamos al gimnasio es que caemos en cuenta que necesitamos las hair ties. En mi caso, usualmente las tengo en muñeca como pulsera pero para casos de emergencia, siempre me gusta tener algunas extra en mi mochila.

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Cuica: es uno de los recursos que más utilizo en el box para realizar mi cardio es la cuerda (cuica/lazo) y aunque en mi gimnasio la proveen, prefiero llevar la mía. Post workout wipes: han sido mi último descubrimiento y ahora no hay quién me los quite. Estos pañitos están diseñados para ser utilizados en tu cara y cuerpo justo después de tu rutina de ejercicios. Remueve el exceso de sucio y aceites que pueden tapar tus poros.

Facial mist: después de una rutina intensa de ejercicios, nuestro cuerpo queda totalmente deshidratando, en especial nuestro rostro. Desde que descubrí el rociador -Evian- a base de agua, lo he incorporado en mi rutina post workout y se ha convertido en mi mejor amigo. Mi rostro se siente refrescado e hidratado rápidamente.

Otra opción que también he utilizado es el agua de rosas, este lo incorporo luego del baño. Pero de igual forma, lo puedes utilizar luego del entrenamiento. El agua de coco también es excelente para esto.

Aerosol: no es muy común salir con buen olor del gimnasio. Por eso no me puede faltar, un aerosol refrescante que cancele esos olores en los que puedo llegar a mi casa y darme un baño. Esto va de la mano con una camisa limpia.

Artículos adicionales que debes siempre tener: una camisa extra, gorra, audífonos, belt bag para tu celular y agua. 

LET’S GET PHYSICAL!

Fiel defensora de los animales. Después del trabajo me puedes encontrar en el shopping o viendo Netflix, sino me duermo antes.

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